Jakten på träningsmotivation del 2

Jag var hos sjukgymnasten idag. Sedan bilolyckan för lite drygt ett år sedan har jag haft lite besvär till och från. Jag väntade mig underverk. idéer som kunde locka fram och skapa lite träningsmotivation. Något som inte bara tog bort värk och smärta, utan också fick mig "fit for fight igen". Hon konstaterade att jag måste motionera.(ett nedslående statement, även om jag visste att det var rätt) . Ok, tuff match, men ok, "du berättar att jag är totalt ur form och dessutom börjar tappa alla kroppsligaformer, men jag kan ta det, jag lyssnar och bugar". Men, sedan tillägger hon; " jag ordinerar dig att promenera. En lång promenad i rask takt, ca 30 minuter per dag. Att t ex springa eller styrketräna är du inte redo för ännu." Det sista ordet "ännu" sa hon dessutom med viss tvekan i rösten. Precis som om jag aldrig skulle komma i form igen. Hur hemskt är det egentligen att bli 40? Jag kommer börja krisa!